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Indicadores de fertilidade - Fisiologia do ciclo, interpretação dos sinais e saúde cíclica

O ciclo menstrual é um processo biológico complexo e dinâmico, que reflete o estado geral de saúde e funciona como um marcador essencial da fertilidade e do equilíbrio hormonal. Compreender o ciclo é muito mais do que interpretar sinais — é aceder a uma informação vital sobre o funcionamento do corpo feminino, com implicações concretas na saúde das mulheres, em todas as fases da vida.

SOBRE A FORMAÇÃO

Uma visão integrativa do ciclo menstrual

Esta formação oferece uma visão integrativa do ciclo menstrual, combinando a ciência com ferramentas práticas de observação, registo e introdução à interpretação dos principais indicadores de fertilidade. Aborda a fisiologia e a anatomia do ciclo, os métodos de monitorização e as suas aplicações reais, sem perder de vista o impacto social e clínico de um maior conhecimento sobre o corpo feminino.

Objetivos:

  • Compreender o ciclo menstrual feminino como processo biológico com impacto na saúde, integrando noções fundamentais de anatomia, fisiologia e endocrinologia.
  • Reconhecer os principais indicadores de fertilidade e os métodos existentes para acompanhar o ciclo menstrual, conhecendo os seus fundamentos e aplicações possíveis.
  • Identificar o ciclo menstrual como reflexo do estado de saúde hormonal e sistémica, ao longo das diferentes fases da vida fértil da mulher.

DETALHES DA FORMAÇÃO

Veja as principais características:

Sessão Síncrona, através de videoconferência – Zoom Profissional. Nestas, o(a) formando(a) poderá formular questões e esclarecer quaisquer dúvidas com o(a) formador(a) e, também, realizar uma aprendizagem colaborativa em grupo.

Sessão Assíncrona através do grupo de WhatsApp, criado especificamente para formandos e formadores desta ação. Esta modalidade facilitará ao formando ter um acompanhamento contínuo dos especialistas, permitindo a troca de experiências com colegas e a colocação de dúvidas diretamente aos formadores, fora do calendário de diretos.

Referencial do Curso: Download aqui

1 – A fertilidade natural como ponto de partida

2 – Fisiologia e anatomia do ciclo menstrual:

  • O ciclo começa no cérebro
  • Ciclo ovárico e ciclo uterino
  • As fases do ciclo
  • As fases do ciclo
  • O ciclo como processo contínuo

3 – Observar o ciclo: 

  • Indicadores de fertilidade
  • O que são biomarcadores e como observá-los
  • Introdução aos métodos de monitorização do ciclo menstrual

4 – Registar os indicadores do ciclo e conhecer os princípios de interpretação

  • Como registar cada biomarcador
  • Como interpretar

5 – Fertilidade:

  • Como promover ou evitar uma gravidez
  • O ciclo ao longo da vida fértil da mulher
  • Reflexão: o ciclo como espelho da saúde

Formação sem Avaliação Final.

Ao concluir, os formandos estarão aptos a:

  • Descrever os principais componentes anatómicos e fisiológicos envolvidos no ciclo menstrual feminino, incluindo o papel dos eixos neuroendócrinos, ovárico e uterino.
  • Enumerar e caracterizar as fases do ciclo menstrual, reconhecendo os processos biológicos que ocorrem em cada uma delas.Identificar os principais biomarcadores de fertilidade (muco cervical, temperatura basal, alterações no colo do útero) e
  • Descrever os principais componentes anatómicos e fisiológicos envolvidos no ciclo menstrual feminino, incluindo o papel dos eixos neuroendócrinos, ovárico e uterino.
  • Enumerar e caracterizar as fases do ciclo menstrual, reconhecendo os processos biológicos que ocorrem em cada uma delas.
  • Identificar os principais biomarcadores de fertilidade (muco cervical, temperatura basal, alterações no colo do útero) e compreender os seus princípios de observação.
  • Conhecer diferentes métodos de monitorização do ciclo menstrual, compreendendo os seus objetivos, princípios básicos e limitações.
  • Distinguir diferentes formas de registo de indicadores de fertilidade, reconhecendo os elementos fundamentais que podem ser registados e acompanhados.
  • Conhecer os fundamentos da interpretação dos sinais do ciclo, reconhecendo que diferentes métodos utilizam abordagens específicas e com diferentes graus de complexidade.
  • Descrever as principais mudanças que ocorrem no ciclo menstrual ao longo da vida fértil da mulher, incluindo adolescência, idade fértil, gravidez, pós-parto e perimenopausa.
  • Reconhecer o ciclo como possível indicador do estado de saúde, identificando sinais gerais que podem justificar atenção clínica ou investigação complementar.

Cronograma do Curso: Download aqui

EQUIPA FORMATIVA

Conheça a Equipa Formativa:

Bárbara Yü Belo

Portugal

Bárbara Yü Belo iniciou sua jornada como doula em 2005, aprendendo a escutar cada mulher em um momento único e transformador. Com uma abordagem integrativa da saúde menstrual e fertilidade natural, vê o ciclo como uma linguagem viva do corpo — um reflexo de emoções, ritmos internos, contexto de vida e limites. Com esse propósito, fundou a Academia de Fertilidade Natural.

  • Instrutora de Fertilidade Natural, certificada pelo método Sensiplan e atualmente orientadora de futuras instrutoras do método
  • Certificada como Hormonal Health Coach, pelo Institute for Integrative Nutrition
  • Certificada Women’s Hormone Health Coach pelo Institute for Menstrual Health
  • Certificada em Naturopatia
  • Certificada em Educação Afetivo-Sexual de Adolescentes
  • Certificada pela Escola de Saúde Integral (EMAC) na Formação Avançada em Nutrição Ortomolecular e Psiconeuroimunologia
  • Membro da International Association for Premenstrual Disorders (IAPMD)
  • Desde 2017, tendo acompanhado mulheres em todo o mundo (desde a Austrália à Arábia Saudita), que desejam gerir a fertilidade com segurança e viver uma saúde menstrual plena
  • Fundadora da Academia de Fertilidade Natural
  • Formaçāo de doula
  • Autor de 1 livro que publicou recentemente: O Teu Corpo é a Tua Casa

HISTÓRIAS DE SUCESSO

Veja o impacto que a formação teve nos(as) nossos(as) formandos(as) através de testemunhos reais.

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