Workshop Culinária para melhorar o desempenho emocional e mental

É universalmente sabido que o Homem se afastou da Natureza. Fomos gradualmente permitindo que uma vasta rede tecnológica nos controlasse inteiramente as nossas ações e pensamentos. E nem parámos um segundo para refletir.

Posto isto, a ausência de bem-estar psicológico e emocional propagou-se de uma forma mirabolante e hoje, seguramente, podemos classificar a ansiedade e a depressão como uma das mais graves epidemias deste século.

Uma dieta variada, biológica e rica em triptofano, vitamina B6, ácido fólico, DHA e magnésio é sem dúvida um excecional aliado para a recuperação e processo de auto cura de problemas do foro mental e emocional.

Neste workshop temático vamos partilhar conhecimentos, dicas e receitasque nos permitam enfrentar o dia-a-dia com maior otimismo e segurança. Tudo isto sem sair da cozinha!

Vamos aprender a tratar cada SER como um todo, com a filosofia subjacente de que a nossa saúde está intimamente ligada a um equilíbrio harmonioso das nossas forças naturais.