Público-alvo

Público em Geral

Calendário

Dias 14 e 15 de setembro 2024 09h30-13h00// 14h30-19h00

Carga Horária

16 horas

Sobre

Um mundo a descobrir!

No final da formação o (a) formando(a) será capaz de:

a) Abordar o conceito de emagrecimento com uma visão mais amplas sobre os diversos fatores que
podem influenciar diretamente e indiretamente o processo de emagrecimento;

b) Selecionar métodos e estratégias personalizadas de acordo com as caraterísticas e patologias dos
pacientes;

c) Identificar os nutrientes a incluir ou excluir em processos de emagrecimento assim como selecionar
suplementos e fitoterápicos que possam auxiliar o processo.

Informações

Programações e Formador

Veja as principais características da formação em SNA

Programa

Programa detalhado
1. Bases de Nutrição ortomolecular
a) Fluxo Energético e Balanço calórico
b) Macronutrientes
c) Micronutrientes
2. Avaliação da Composição Corporal
a) Peso
b) Perímetros
c) Bioimpedância
d) Pregas Cutâneas
e) Outros métodos de avaliação da composição corporal
3. Tipos de dietas
a) Definição dos diversos tipos de dietas
b) Vantagens e Desvantagens dos diferentes tipos de dietas
c) Número de refeições
d) Verdades e Mitos
4. Biótipo
a) Identificação dos diversos biótipos masculinos
b) Identificação dos diversos biótipos femininos
c) Definição de estratégias baseadas nos diferentes biótipos
5. Hormonas
a) Alterações hormonais masculinas e femininas e a sua influência no processo de emagrecimento
6. Suplementos e Fitoterápicos aplicados ao emagrecimento
a) Suplementos e Fitoterápicos aplicados metabolismo dos hidratos de carbono
b) Suplementos e Fitoterápicos aplicados metabolismo hepático
c) Suplementos e Fitoterápicos com ação termogénica/ lipolítica
d) Suplementos e Fitoterápicos aplicados ao controlo do apetite
e) Suplementos e Fitoterápicos e saúde intestinal
7. Mitos e verdades sobre alguns alimentos e emagrecimento
a) Fruta
b) Pão
c) Óleo de coco
d) Tapioca
e) Adoçantes
f) Entre outros...

Hélder Carvalho

Hélder Carvalho

Portugal

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